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    黑巧克力真的可以减肥吗?黑巧克力有什么好处?

          ★★ 编辑:Audrey | 来源:www.kbbr.net | 时间:2020/12/12
    导读:黑巧克力真的可以减肥吗?黑巧克力有什么好处?

    现在市面上的巧克力吃起来感觉比较甜,口感特别好。不过,这种巧克力的热量可以说高得惊人,减肥的人最好不要吃!除了普通巧克力以外,还有一种叫做黑巧克力,但这种巧克力口感偏苦,所以不是那么受欢迎。

    黑巧克力真的可以减肥吗

    在很多人印象中,黑巧克力虽然味道苦,但是与普通巧克力不同的是,热量很低并且还有着减肥效果。那么,这是真的吗?黑巧克力真的有着减肥功效吗?据了解,黑巧克力中有一种叫苯乙胺的物质,这种物质能降低人体的食欲以及加快新陈代谢。所以,黑巧克力确实有减肥效果的。不过,黑巧克力只是起到辅助减肥的作用,并不能完全靠着吃黑巧克力就能瘦下来哦!

    黑巧克力中含有的可可豆比较多,吃起来口感是比较苦涩的,不少人接受不了这样的苦味。所以,大家吃黑巧克力时,可以搭配一些牛奶或绿茶一起吃。茶中的茶多酚物质对人体很有好处,与黑巧克力的苯乙胺结合在一起,减肥效果会更出色。不过,黑巧克力中也有咖啡因物质,有兴奋作用,平时容易失眠的朋友最好少吃。

    黑巧克力不仅有着辅助减肥的作用,并且对人体还有不少好处哦!下面我们一起来看看黑巧克力有什么好处吧!

    黑巧克力有什么好处

    【1】保护心血管

    黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高,其具有与阿司匹林相似的抗炎作用,在一定浓度下可以降低血小板的活化,转移自由基在血管壁上的沉积,对心血管发挥保护作用,在一定程度上降低心血管疾病的发生率。

    【2】调节免疫功能

    黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求,同时,黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用,可以保护免疫系统免受自由基的伤害,多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。

    【3】调节消化系统

    黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能,异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用,能够缓解腹泻的症状。

    【4】抗衰老

    黑巧克力有很强的抗氧化作用,从而阻止了人体的快速衰老, 实验证明,经常适量吃黑巧克力的老年人,寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

    好了,以上为大家介绍的所有内容就到这里了,非常感谢大家的阅读和关注!

    (本文由Audrey原创,谢绝转载!文章来源:http://www.kbbr.net/jianshen

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