1. <dfn id="qsjqg"></dfn>
    <s id="qsjqg"></s>

  2. <span id="qsjqg"><u id="qsjqg"></u></span>

    您现在的位置: 爱靓网 > 减肥美体 > 瘦身减肥 > 减肥食谱 > 吃什么减肥 > 正文

    怎样挑选减肥酸奶 最适合减肥的酸奶牌子

            ★★ 编辑:Tiramisu | 来源:www.kbbr.net | 时间:2020/6/16
    导读:大家都知道酸奶确实有着减肥的功效,但是并非所有的酸奶都具有减肥的作用。

    市面上的酸奶有很多种,但是每种对减肥都有效吗?这期小编就带大家认真来挑选最适合的减肥酸奶,助大家的一臂之力。

    一.怎样挑选减肥酸奶

    01.看配料表

    并非所有的酸奶都具有着减肥的效果,所以在挑选减肥酸奶的时候我们首先要看它的成分配料表,如果它的成分配料表上显示的只有生牛乳跟发酵菌,那么它就是具有减肥效果的酸奶,配料表的成分越简单越好。

    02.看营养成分表

    (图片来源:网络)

    好的减肥酸奶,它的蛋白质含量每100g应该在3g以上的,碳水化合物在6g以下,这样营养成分组合出来的酸奶既能保证身体代谢的营养需要,又能适当减轻身体的“负担感”。

    03.没必要选择脂肪含量低的酸奶

    脂肪确实是减肥的克星,但是在挑选酸奶的时候可以将它放在最后,因为身体中适量的脂肪摄入,对帮助减肥更加有效,因此没必要在挑选的时候只针对脂肪来挑选。

    二.最适合减肥的酸奶牌子

    下面就为大家推荐一些最适合用来减肥的酸奶牌子

    1.乐纯零脂肪希腊式发酵乳

    乐纯零酸奶真正的做到了酸奶低糖低脂的效果,它的口感很纯正,酸涩度也很高,多年以来,一直都是减肥人士首选酸奶之一。

    2.光明如实酸奶

    这款酸奶的配料表很简单,小编也经常喝,它入口之后就带有一股酸酸的味道,细尝之后还有着明显的涩味跟奶味,而且还是无糖的,是一款性价比较高的减肥酸奶之一。

    3.君乐宝简醇酸奶

    君乐宝简醇酸奶它不仅成分简单,而且它的乳含量很高,是一款0添加蔗糖的减肥酸奶,口感适合大众化,添加有独特的木糖醇成分在里面,如果不喜欢太酸口感的,选择它应该是不错的。

    (本文由Tiramisu原创,谢绝转载!文章来源:http://www.kbbr.net/jianshen/

    745888彩霸王论坛cm,白小姐精选三肖期期准开奖,提三期内必出一期,看澳门今晚的四不像图正版,澳门最快开奖结果开奖,澳门六令彩网一金牛版,63码三期必出一期,白小姐六肖中特期期准选 行唐县| 武宁县| 荆门市| 巫山县| 雷州市| 简阳市| 区。| 阳东县| 四川省| 寻乌县| 饶阳县| 无锡市| 时尚| 兴隆县| 宁强县| 琼中| 洛浦县| 禹城市| 门头沟区| 玉屏| 金门县| 沙湾县| 瑞昌市| 金湖县| 龙陵县| 广东省| 景德镇市| 延寿县| 临猗县| 库尔勒市| 诏安县| 阆中市| 岳西县| 库伦旗| 茌平县| 宝鸡市| 金坛市| 来凤县| 手机| 上虞市| 涪陵区| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444