1. <dfn id="qsjqg"></dfn>
    <s id="qsjqg"></s>

  2. <span id="qsjqg"><u id="qsjqg"></u></span>

    您现在的位置: 爱靓网 > 减肥美体 > 瘦身减肥 > 局部减肥 > 瘦腿 > 正文

    达人传授用保鲜膜瘦腿的正确方法

          ★★★ 编辑:小夏 | 来源:www.kbbr.net | 时间:2016/10/13
    导读:保鲜膜能瘦腿,那怎么用保鲜膜才能瘦腿呢?保鲜膜瘦腿的正确方法是怎样的呢?小编来告诉你。

    一双细而长的美腿是所有女生都想拥有的,网络上流传非;鹑鹊谋O誓な萃扔杏寐?用保鲜膜瘦腿的正确方法是如何的呢?赶紧来看看。

    保鲜膜瘦腿有用吗

    把保鲜膜缠在腿上,利用保鲜膜较低的透气性,让身体局部热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到消脂瘦腿的效果。

    保鲜膜瘦腿的正确方法

    使用保鲜膜减肥一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用。

    1、将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;

    2、喝清水400ml,有利于运动中排汗燃脂;

    3、开始运动,注意心跳及排汗;

    4、运动结束后及时擦干汗,避免着凉。

    98%网友还查看了以下文章:美妞图解保鲜膜瘦腿法

    保鲜膜瘦腹法

    1、在长满赘肉的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林,然后用厨房用的保鲜膜包起来,诀窍是要包得够紧,包好后用透明胶带固定。

    2、之后浸泡于浴缸,水温以40~42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡约5~15分钟,此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。

    3、泡完半身浴后剥下保鲜膜,用热毛巾擦去凡士林,用香皂洗净。然后一边冲冷水,一边用双掌有节奏地拍击腹部,进行2~3个回合就完成了。

    快速瘦腿妙招

    1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

    2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

    3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。

    4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

    (图片ID:9345910,保鲜膜瘦腿)

    精油+保鲜膜这样美腿效果更好

    保鲜膜瘦腿注意事项:

    1、别包太长的时间,使用保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍,避免引起皮肤过敏。

    2、市场有各种各样的保鲜膜,价格不一,质量也有好有坏,想要使用保鲜膜减肥的朋友一定要注意购买质量好,口碑好的牌子。

    3、保鲜膜瘦腿短期内能有较为显著的减肥效果,但比较容易反弹,使用不当更容易引起皮肤过敏等副作用。

    下一页,更多精彩相关文章推荐

    745888彩霸王论坛cm,白小姐精选三肖期期准开奖,提三期内必出一期,看澳门今晚的四不像图正版,澳门最快开奖结果开奖,澳门六令彩网一金牛版,63码三期必出一期,白小姐六肖中特期期准选 绍兴市| 汉中市| 屯昌县| 诏安县| 简阳市| 溆浦县| 洞头县| 承德县| 杭锦旗| 西吉县| 兴文县| 龙海市| 青河县| 中山市| 尚志市| 香格里拉县| 周至县| 贵溪市| 娱乐| 岚皋县| 晋江市| 佛坪县| 平潭县| 交城县| 钦州市| 新乐市| 博爱县| 康乐县| 贵定县| 潜江市| 酉阳| 玉山县| 通海县| 东乡县| 巴中市| 手机| 望奎县| 方城县| 开江县| 陇西县| 开远市| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444