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    宝宝长身体吃什么好,营养健康的宝宝食谱

          ★★★ 编辑:且行且安 | 来源:www.kbbr.net | 时间:2016/9/13
    导读:宝宝正在长身体,在吃的方面一定不能马虎,营养健康的宝宝食谱送给你,赶快来学会以后做给宝宝吃吧!

    宝宝长身体吃什么好,要养出聪明强壮的宝宝,你就来看一看这些营养健康的宝宝食谱,让他吃得再好一些吧!

    宝宝食谱

    一、香甜土豆泥

    材料:土豆1只,火腿50g,黄油、盐适量,水。

    做法:1、煮沸清水,在水中加入适量的盐,放入洗净的土豆煮至软熟,剥掉土豆的皮。

    2、用匙子将煮熟的土豆碾压成泥,备用。

    3、将火腿切成小粒状,在锅中倒入适量黄油,加入火腿温火炒熟,然后再倒入土豆泥搅拌均匀,最后加少许的盐调味即可。

    二、核桃紫米粥

    材料:紫米,核桃,葡萄干,水,冰糖。

    做法:1、洗净材料,在锅中加水熬煮紫米成粥。

    2、将核桃用小火炒干,然后切成碎末,备用。

    3、在粥里加入葡萄干熬煮大约10分钟后加适量冰糖调味即可熄火,最后在粥里洒上一些核桃碎,搅拌均匀。

    三、鸡汤饺子

    材料:猪肉,白菜,饺子皮,鸡汤,盐,酱油,水。

    做法:1、洗净猪肉和白菜,剁碎成馅,加适量的盐和酱油调味,然后包成饺子。

    2、在锅中倒入清鸡汤,煮沸后加入饺子,再次煮沸后加一点凉水,按照此步骤重复3次,煮出来的饺子口感会更好,也不会软烂。

    四、娃娃菜粉丝汤

    材料:猪肉,娃娃菜,粉丝,鸡汤或鱼汤,盐。

    做法:1、洗净娃娃菜与猪肉,娃娃菜掰成小块,猪肉切成薄片状或丝状。

    2、用清水浸泡粉丝直至变软。

    3、煮沸鸡汤或鱼汤,逐步加入猪肉、娃娃菜与粉丝,煮熟以后加适量的盐调味即可。

    五、菠菜蛋花粥

    材料:大米,菠菜,鸡蛋,盐,水。

    做法:1、洗净大米与菠菜,大米加水熬煮成粥,菠菜切成细末,在碗中打入鸡蛋,搅拌均匀。

    2、煮好粥以后,加入鸡蛋液与菠菜,然后搅拌均匀,直至煮熟,最后加少许盐调味。

    (图片ID:46671469,宝宝食谱)

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